Te Wetewete i te Tikanga o nga Moemoea Riri: Te Tirotiro i te Tohu me te Huki i nga Kare-a-roto Huna

Ko nga moemoea te huarahi o te hinengaro ki te tirotiro i nga kare-a-roto, nga wheako, me nga taupatupatu kaore pea e tino whakatutukihia i a tatou e oho ana. I roto i te tini o nga kare-a-roto ka kitea i roto i nga moemoea, ka tu te riri mo tona kaha me tona paanga hohonu ki to tatou oranga hinengaro. Ko te moemoea e pa ana ki te riri he mea whakapouri, ka waiho te tokomaha ki te whakaaro mo nga take me nga paanga o nga wheako kare-a-roto i te wa e moe ana. Ka rukuhia e tenei tuhinga te ao moemoea, e aro ana ki te riri hei kaupapa matua, ki te hura i nga mea e ngana ana ki te korero.

Te tohu o te riri i roto i nga moemoea

Ko te riri i roto i nga moemoea ka tohu i te whānuitanga o nga kare-a-roto me nga tautohetohe. Mai i te pouri me te ngoikore ki nga take o te whakahaere me te mana, ka taea e te riri te whakaatu i nga pakanga hinengaro hohonu ake. Ka tohu pea i nga pakanga kare ano i whakatauhia, i nga kare-a-roto ranei e rapu ana i te putanga mai i o moemoea.

Te Mahi a te Taiao

Ka whai wāhi nui te hinengaro taaro ki te hanga moemoea. Kei reira nga kare-a-roto e pehia ana, nga wheako kua warewarehia, me nga raruraru kaore i whakatauhia. I a koe e moemoea ana mo te riri, he mea nui ki te whakaaro he aha nga ahuatanga o to oranga ka whai waahi ki enei kare-a-roto. He take kaore ano kia whakatauhia, he kare-a-roto ranei i karohia e koe?

Moemoea mo te tautohetohe ki tetahi

Ko nga moemoea e tautohetohe ana koe me tetahi e whakaatu ana i nga raruraru o te ao. He whakaaturanga pea mo o taupatupatu o roto mo tetahi hononga, ahuatanga ranei. Whakaarohia te tangata e tohe ana koe i roto i te moemoea—he tohu pea tenei mo te putake o to raruraru kare.

Te riri ki a koe ano

Ko nga moemoea e riri ana koe ki a koe ano pea ka tohu i te tino tumanako ki a koe ano, i te hara ranei mo nga mahi o mua. Ko enei moemoea hei whakaata i to kai-whakaaro o roto, e whakaatu ana i nga waahi ka tino uaua koe ki a koe.

Whakaatu Riri

Ko te whakaatu i te riri i roto i nga moemoea, kaore koe i te riri, ka taea e koe te whakaatu kei te ngoikore koe, kei te pouri ranei koe i nga ahuatanga o to oranga. Ka tohu pea ki te aroha, ki to tauhohenga ranei ki te riri o etahi atu e karapoti ana ia koe.

Te Whakaaroaro me te Tirohanga Whaiaro

I muri i te wheako moemoea e pa ana ki te riri, tangohia he wa ki te whakaaro ki nga kare-a-roto me nga ahuatanga kua whakaatuhia. Ma te tuhi tuhipoka mo o moemoea ka awhina koe ki te mohio ki o kare-a-roto me te tautuhi i nga kaupapa, tohu ranei.

Te kimi Whakatau

Mena kua herea o moemoea riri ki nga ahuatanga motuhake, ki nga hononga ranei, whakaarohia nga huarahi ka taea e koe te whakatika i enei take i to wa oho ake. Ko te rapu kati, te whakaatu ranei i o kare-a-roto i runga i te ahua hauora ka awhina i te whakaiti i enei kare-a-roto.

Te Aratohu Ngaio

Mo te hunga e kite ana i o raatau moemoea mo te riri e mau tonu ana, e pouri ana ranei, ma te rapu awhina a te tohunga ngaio hauora hinengaro ka taea te whakaatu i nga whakaaro hohonu me nga rautaki aro. Ka taea e nga kaiwhakaora ki te tirotiro i nga take o to riri me te arahi i a koe ki te whakatau.

Ko nga moemoea e pa ana ki te riri, ahakoa he maha nga wa e raruraru ana, he waahi ahurei mo te rapu whaiaro me te tipu o te hinengaro. Ma te aro ki nga kare-a-roto me nga ahuatanga e puta mai ana i roto i o moemoea, ka taea e koe te whai whakaaro ki to hinengaro taaro me te whakatika i nga take kaore ano kia whakatauhia. Kia mahara, ehara nga moemoea i te pupuhi ohorere noa o te roro; he whakaata enei o to tino wehi, hiahia, me o kare-a-roto. Awhi ratou hei taputapu mo te mohio me te tipu.

Whakaterehia To Whenua Karekau

Mena kua kite koe i nga moemoea kua ki tonu i te riri, waiho tenei hei tohu ki te ruku hohonu ki to oranga ngakau. Whakaarohia nga ahuatanga me nga kare-a-roto ka puta ake i roto i o moemoea me te whakaaro ki te whai take ki to oho ake. Kaua e whakama ki te rapu kaiarahi ngaio mena ka hiahiatia. Kia maumahara, ko te mohio ki o moemoea he taahiraa ki te mohio ki a koe ano. Tukuna o moemoea riri hei whakakorikori mo te haerenga o te kitenga whaiaro me te whakaora aronganui.