Ko Ashtanga Yoga he momo yoga e whakanui ana i te tukutahitanga o te manawa me te raupapa o nga tuunga. I whakawhanakehia e Sri K. Pattabhi Jois i te timatanga o te rautau 20 i Mysore, Inia.
Ua fanauhia o Sri K. Pattabhi Jois i te 26 no tiurai 1915, i roto i te hoê oire iti i Karnataka, i Inidia. He akonga ia na te rangatira yoga nui a Sri T. Krishnamacharya, i mohiotia mo tana aro nui ki te mahi takitahi o nga mahi yoga kia rite ki nga hiahia o ia akonga.
I te 1927, i te 12 o ona tau, i whakauruhia a Pattabhi Jois ki a Krishnamacharya, e whakaako ana i te yoga i te Mysore Palace. I timata ia ki te ako me Krishnamacharya, a, i te mutunga ka noho hei akonga tino matatau.
I te tau 1948, i whakaturia e Pattabhi Jois te Ashtanga Yoga Research Institute i Mysore, India, i timata ai ia ki te whakaako i te tikanga Ashtanga Yoga. I timata ano ia ki te haere huri noa i te ao, ki te hora i te mahi Ashtanga Yoga ki etahi atu whenua.
Ko te Ashtanga Yoga e ono nga raupapa o nga tuunga, he uaua ake i te waa o mua. Ko te raupapa tuatahi, e mohiotia ana ko te Raarangi Tuatahi, te turanga o te mahi me te aro ki te whakapakari i te kaha me te ngawari. Ko te raupapa tuarua, e kiia nei ko te Intermediate Series, ka hanga i runga i te tuatahi me te aro ki te horoi i te punaha nerve me te whakatuwhera i nga waahana hiko. Ko nga raupapa e wha e toe ana he mahinga matatau ka whakaakona ki nga tauira matatau anake.
I rongonui a Ashtanga Yoga ki Te Tai Hauauru i te tekau tau atu i 1990, na te kaha o te tama a Jois, a Manju Jois, me tana mokopuna, a Sharath Jois, e whakaako tonu ana i enei mahi i enei ra. Heoi ano, kua whakahengia ano te mahi mo te tino maataki me te kore e urutau ki nga hiahia o ia akonga.
Ahakoa tenei, ka noho tonu a Ashtanga Yoga hei momo yoga rongonui puta noa i te ao, a ka kitea tona awe i roto i te maha atu o nga momo yoga e whakauru ana i te rere vinyasa me te manawa tukutahi.
Heoi, pera i tenei ra i te Hauauru, ko te yoga a asangaanga he mea rereke. I tenei ra, ko te yoga ashtanga e kiia ana he wa ano he yoga kaha. He iti ake te aro ki te taha wairua ki runga i te kaha tinana ki te whakaara i nga tuururu uaua, penei i te ra o te ra, tere me te maamaa. Ko te yoga yoga a Ashtanga e tino whakapumautia ana e nga tikanga manawa. Na te mea ka whakariterite i te katoa o te tinana, kua kitea he painga ki waenga i nga kaitakaro me etahi atu rongonui e tika ana kia kaha, kia ngawari hoki.
Ko te yoga Ashtanga e hiahia ana kia maha nga nekehanga uaua. Ko nga Amateurs me nga ngaio ano pea ka whara i a ratou ano ma te turaki kaha ranei i te akiaki i a ratau ki tetahi tuunga kaore ratau i te mahi. Na reira, ko nga taangata e hiahia ana ki te ngana i te yoga ashtanga e whakatupatohia ana kia maha nga akomanga hei rangatira mo nga tikanga pono i mua i to ngana ki te mahi takitahi. He mea pai ano hoki ki te hoko i te kaikiri yoga hou ranei i te peketaki kia kore ai e pakaru me te hinga i te wa e mahia ana nga pou. Ko etahi o nga kaiwhakaako e pai ana ki nga kaakahu mo te mahi i te yoga ashtanga, na te mea ka pai te tango i nga werawha he pai ake i nga taarua.
Nga Tangata E Pai Ana A Te Ahorangi Yoga
Ko te korero i runga ake nei, ko te ashtanga yoga te ahuareka o nga rangatira rongonui i a ia. Ko tetahi mea rongonui ko te kaiwaiata me te kaiwhakaari a Madonna, e mahi nei i te ashtanga yoga mai i te timatanga o te 1990. Ko tetahi atu tauira ko Christy Turlington. Ko etahi o nga iwi rongonui ko nga kaiwhakaari o Woody Harrelson me Willem DaFoe me nga kaitakaro Kareem Abdul-Jabbar me Randal Cunningham.
Te Mana yoga me te yoga Ashtanga
Pinepine, te mau parau yoga ashtanga me te Power yoga ka whakamahia rereke; engari he iti noa nga rereketanga i waenga i nga kaupapa e rua. Ahakoa ko te mana yoga kei runga i te yoga ashtanga, he ahua whaka-hauauru. Hei tauira, ko te raupapa tuatahi o te ashtanga yoga asana ka neke atu i te rua haora. Kua whakapotohia e te mana yoga tenei raupapa. Ka whakamahia ano hoki e te Power yoga tetahi ruma wera hei whakanui ake i te ngawari me te tuku i nga akonga ki te werawera i nga paitini.
Kua tutuki i a Ashtanga yoga te mana o te whakarato mahi whakahirahira i te mea e aro tonu ana ki nga maaramatanga o te kukuti o te manawa me te mahara kua tino rongonui a yoga. He pai te whiringa pai mo te kaitakaro mohio me te kaitakaro ranei e timata ana i te tino pai. Heoi, ko nga tiimata kaore i te tino pai, ka pai ake te mahi ma te timata i te mahi i te yoga pai Hatha.
He korero ano mo Ashatanga Yoga i konei: https://amzn.to/3Zh6TP0